הרכב תזונתי של דלעת אפויה ללא תוספת שומן ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא 
 או ליומן התזונה
|  | 
|---|
| אנרגייה | פחמימות | חלבונים | שומן כולל | סידן | 
| 37 קלוריות | 6 גרם | 1 גרם | 0 גרם | 22 מ"ג | 
| חומצה אלפא לינולנית | ברזל | פולאט (B9) | ויטמין A | ויטמין C | 
| 0.2 גרם | 0.4 מ"ג | 20 מק"ג | 1062 מק"ג | 10 מ"ג | 
| ויטמין E | תיאמין (B1) | ריבופלבין (B2) | ויטמין B6 | מגנזיום | 
| 0 מ"ג | 0.0 מ"ג | 0.1 מ"ג | 0.2 מ"ג | 13 מ"ג | 
| זרחן | אבץ | נתרן | אשלגן | חומצה לינולאית | 
| 19 מ"ג | 0 מ"ג | 182 מ"ג | 435 מ"ג | 0.1 גרם | 
| סך סיבים תזונתיים | שומן רווי | כולסטרול | . | . | 
| 2.8 גרם | 0 גרם | 0 מ"ג | . | . | 
						
						
						  
						    חזרה לרשימת המזונות